La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être. Elle est plus que cela. Elle a sa place dans le monde du travail, et pas uniquement dans les comités d’entreprise à la pause méridienne !
Elle est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.
Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la QVT.
A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
Dans l’accompagnement des compétences et dans l’amélioration de la performance, on la retrouve parfois associée au coaching. Les motifs qui poussent les Responsables RH à faire appel à des sophrologues sont donc variés :

La sophrologie permet de modifier en profondeur les structures de tout être humain pour lui permettre de redevenir soi-même et de tendre vers le bonheur, la sérénité et le bien-être. C’est l’essentiel de l’aide que j’apporte en tant sophrologue praticien.

Néanmoins, ma certification de thérapeute EFT obtenue auprès de L’IFPEC ET L’association EFT UNIVERSE, garante mondiale de l’EFT clinique me permet d’utiliser avec efficacité cette pratique en cas de nécessité et en accord avec mon client.

Pour bien comprendre cet aspect des choses, nous pouvons utiliser l’image d’un jardin. La sophrologie correspond à des outils permettant d’enlever les mauvaises Expériences souvenirs , de planter départs. Si nous tombons sur de vieux démons, ces outils pourront certes l’enlever mais cela risque de prendre du temps. L’EFT permet d’enlever rapidement ces vieilles cicatrices,puis le travail d’entretien et d’embellissement peut continuer .