Comment se déroule une séance
Une séance dure une heure elle se décompose en trois parties :
– Un dialogue pré-sophronique dans lequel vous exprimez votre vécu, vos perceptions et le déroulement de votre entraînement,
– La technique en elle même,
– Le dialogue post-sophronique ou phénodescription qui va permettre de verbaliser tous vos ressentis de la séance.
Lors de la première séance nous définissons ensemble un objectif de travail qui servira de fil conducteur durant l’accompagnement.
Pour Qui ? Pour Quoi ?
La sophrologie est accessible à tous et à tout âge. Ces exercices simples aident à s’approprier rapidement la méthode et à l’intégrer facilement à son quotidien. L’entraînement est essentiel, c’est la force de la répétition vivantielle qui favorise les prises de conscience et son évolution personnelle. La sophrologie est un outil formidable pour retrouver un équilibre, un véritable bien-être et s’épanouir. C’est aussi un art de vivre qui permet de porter un nouveau regard sur soi et le monde.
La sophrologie c’est quoi ?
La sophrologie est la science qui étudie les phénomènes de conscience. Créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, elle est inspirée
de méthodes ancestrales orientales et occidentales. Dans la pratique, c’est un ensemble de techniques qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit en potentialisant les ressources de chacun. Les séances d’effectuent de manière collective ou individuelle dans les postures du quotidien : assis ou debout pour une meilleure intégration. Les exercices proposés sont statiques ou dynamiques.
Navigation
Les plus fréquents
Détente lâcher prise 40 - Détente lâcher prise Castets - Détente lâcher prise Morcenx - Détente lâcher prise Onesse-laharie - Détente lâcher prise Rion des landes - Détente lâcher prise Solférino - Gestion des émotions Castets - Gestion des émotions Morcenx - Gestion des émotions Onesse-laharie - Gestion des émotions Rion des landes - Gestion des émotions Solférino - Maternité 40 - Maternité Castets - Maternité Morcenx - Maternité Onesse-laharie - Maternité Rion des landes - Maternité Solférino - Sophrologie 40 - Sophrologie Castets - Sophrologie Morcenx - Sophrologie Onesse-laharie - Sophrologie Rion des landes - Sophrologie Solférino - Relaxation 40 - Relaxation Castets - Relaxation Morcenx - Relaxation Onesse-laharie - Relaxation Rion des landes - Relaxation Solférino - Thérapie stress 40 - Thérapie stress Castets - Thérapie stress Morcenx - Thérapie stress Onesse-laharie - Thérapie stress Rion des landes - Thérapie stress Solférino.
06 10 71 10 74 - 38 r Georges Clemenceau, 40110 MORCENX.
